Studie toont aan: optimisten leven langer!

Nieuws Onderzoek
28-08-2019

Wetenschappers combineerden gegevens uit twee grote langetermijnstudies onder in totaal 69.744 vrouwen en 1429 mannen. De respondenten hadden allemaal vragenlijsten ingevuld die hun gevoelens over de toekomst beoordeelden. Na controle op gezondheidstoestand, gedrag zoals dieet en lichaamsbeweging en andere demografische informatie, konden de wetenschappers een duidelijke conclusie trekken...

De uitkomst is natuurlijk niet geheel onlogisch; de meest optimistische vrouwen (top 25%) leefden gemiddeld 14,9% langer dan hun meer pessimistische leeftijdsgenoten. Voor de mannen waren de resultaten iets minder dramatisch: de meest optimistische mannen leefden gemiddeld 10,9% langer dan de anderen. De meest optimistische vrouwen hadden ook 1,5 keer meer kans om 85 jaar oud te worden dan de minst optimistische vrouwen, terwijl de meest optimistische mannen 1,7 keer meer kans hadden om die leeftijd te halen.

De wetenschappers van 'National Academy of Sciences' voerden het onderzoek uit op data van duizenden mensen over 3 decennia. Ze verklaren de uitkomst ook op een logische wijze: "Een optimistische manier van denken gezond gedrag zoals lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon kan bevorderen en individuen kan helpen de verleiding van ongezonde impulsen zoals roken en drinken te weerstaan. Optimisten kunnen ook beter omgaan met stress dan pessimisten en kiezen ervoor om langetermijndoelen na te streven."

Als je zelf nou moeite hebt met positief blijven, wees je er dan van bewust dan pessimisten het ook kunnen leren om optimistischer te worden! Met de juiste begeleiding en handvatten kun je leren anders in het leven te staan, heeft eerder onderzoek aangetoond.
Of dit vervolgens direct invloed heeft op hoe oud je wordt is nog niet onderzocht. Misschien motiveert het als we geloven dat we er ouder van worden?

Bron: Sciencemag - Brain & Behavior

Afbeelding: Bruce Mars - Pexels