Ochtendmens of avondmens? Jouw genen bepalen!

Uit onderzoek blijkt dat er vijftien locaties in het DNA aan te wijzen zijn die samenhangen met ‘een ochtendmens zijn’. Jouw genen bepalen dus jouw ritme. Hoe kan dat?

Zeven van deze locaties bevinden zich nabij genen die een rol spelen in het circadiaan ritme. We hebben het dan over bijvoorbeeld genen zoals HCRTR2; een gen dat eerder in verband werd gebracht met narcolepsie, een afwijking die gekenmerkt wordt door overmatige behoefte aan slaap en slaapstoornissen. Maar ook over het gen VIP dat een rol speelt bij het verlengen van de rem-slaap. Voor de vroege vogels onder ons: De onderzoekers ontdekten ook dat vroege vogels minder kans liepen op een aantal psychische klachten dan nachtbrakers. Zo blijkt dat vroeg opstaan een positieve invloed heeft op het welzijn. Bovendien hebben ochtendmensen minder kans op psychische aandoeningen zoals depressies en schizofrenie. Voor de nachtbrakers onder ons? Fijne avond ;)